jakie s

Witam jakie białko polecacie w celu uzupełnienia braków i ze tak powiem tzw. dopicia tego białka do posiłku.Czy warto stosować aminy przed wykonywaniem aero lub po ? i jak dawkować..

Witam! Oglądełem Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza i mam jedno pytanie jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast podciągania na drążku?

Witam mam pytanie. Mam 17 lat 50 kg. wagi 167 cm. wzrostu chcę zacząć chodzić na siłkę ale nie chcę robić masy takiej jak Sylvester Stallone itd. tylko coś w stylu Bruce Lee czy Van Damma :) Czy mogli byście mi pomóc jakie ćwiczenia mam robić? Z góry dziękuje :D

Mam pytania co do tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 1. Jakie smaki polecacie? 2. Co sądzicie o smaku Toffee Caffe? Dobry jest czy nie bardzo? 3. Czy zawartość laktozy jest spora czy mała w tym białku?

Wykonuję na plecy 2 cwiczenia, na drążku i wioslowaie sztangielką, chcę dodać jeszcze jedno ćwiczenie tylko nie wiem jakie bedzie najlepsze, nie chcę wykonywać martwego ciągu bo jestem jeszcze młody.

Witam.....nie wiem jakie sa zaleznosci ...czy mozna brac creatine i np palic albo wciagac tabake czy wypic piwo

trening samymy hantlami. jakie mam wykonywać ćwiczenia mam hantle 2x5kg

Witam, mam dwa pytania, 1. Czy obecnie dostępne jest duże białko Kaizena (2kg z hakiem). Jeżeli jest dostępne, to jakie są smaki do wyboru? 2. Czy można płacić przelewem?

Witam!! Co sadzicie o tym gainerze bo w opiniach na sfd nie ma tego gainera, generalnie chodzi mi o gainer ktory w swoim skladzie zawiera sama serwatke, izolat z koncentratem lub sam izolat. Jakie sa opinie o samu itd?

Jakie mogą być negatywne skutki wypijania zbyt małej ilości wody w ciągu dnia? Mówiąc o małej ilości mam na myśli ok 1,5litra.

Jakie skutki uboczne przy używaniu tabletek guarany w prawidłowej dawce, stosuje na podniesienie niskiego ciśnienia krwi

jakie są ceny skoków spadochronowych??????? b????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ???????????? ??????????????????????

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na bialko weglowodany itp dla osoby ktora przytyc ? Nigdzie nie moge znalesc informacji na ten temat. A moze oblicza sie to jakos na podstawie swojej wagi i wzrostu ?

Witam od nastepnego tygodnia planuje zaczac trening hst i chodzi mi o to jakie dobrac cwiczenia i czy mogl bym trenowac 2 zestawami. cel masa i sila Zmieniony przez - marian94 w dniu 2011-09-07 18:00:52

jakie badanie musze wykonac by sprawdzic jakich witamin brakuje w moim organizmie.i ile kosztuje takie badanie.mam problemy z tradzikiem i sie zastanawiam jakiej witaminy mi brakuje .czekam na odpowiedz . z gory dziekuje

witam, waze 115kg trenuje juz 2,5roku, kreatyne mono bralem wiele razy, chcial bym teraz po raz pierwszy spobowac jabłczanu. jakie porcje do wagi nalezy brac aby bylo efektywnie i czy olimp tcm to dobra kreatyna?

Siema ! , mam pytanko do was jak ułożyć sobie plan ćwiczen np Poniedziałek Triceps i Plecy , Wtorek Biceps i Klata , Chodzi mi o to czy nie wie czasami ktoś z was jakie partie ciała najlepiej składać żeby wszystko elegancko chodziło :) Pozdro prosze o odpowiedzi :)

Mam 14 lat 178cm i ważę 60kg.Trenuję 9 razy w tygodniu plywanie,do tego 3 razy w tygodniu kalistenika.Czy warto brac bcaa?Jesli tak to jakie polecacie.Dzięki

Mam do Was pytanie, wyobraźcie sobie że macie nieograniczone możliwości finansowe, a dietę oczywiście dopiętą. Jakie suple byście sobie zafundowali i dlaczego? :-D

barki mam wypchnite troche do przodu i plecy troche okrągłe. Mam pytanie jakie polecacie cwiczenia aby barki były ściagniete do tyłu ale zarazem zaokrąglenie plecow nie wzrastało